분류 전체보기157 걱정을 극복하는 방법 제2편 <데일카네기 자기관리론> 3부 걱정하는 습관을 없애는 법 1장. 바쁘게 살라 . 절망속에 시들어가지 않으려면 행동에 몰두해야 한다 정신과 의사들은 바쁘게 사는 것이 최고의 정신질환 치료제중 하나라고 말합니다. 아무것도 하지 않을 때 머리가 텅 비워 있으면 채워지는 것을 바로 감정입니다. 그런데 좋은 검정이 채워지는 것이 아니라 부정적인 감정 걱정, 두려움, 혐오, 질투, 부끄러움 , 부러움 과 같은 부정적인 감정이 채워지고 가만히 있는 것이 아니라 점점 더 생각을 부풀려 과장하게 되어 신경쇄약에 갈 지경까지 커져 갑니다. 이러한 부정적인 감정에 빠지지 않는 방법은 바쁘게 사는 것입니다. 자신에게 맡겨진 일을 처리하느라 몰두 할 때 편안한 안정감, 내면의 평화, 일종의 행복한 무감각 상태가 됩니다 그러므로 목적이 있는 하루를 바쁘.. 2023. 1. 14. 걱정을 극복하는 방법 제1편 <데일카네기의 자기관리론> 오늘은 데일카네기의 자기관리론에 대해 알아보도록 하겠습니다 먼저 데일카네기가 이 책을 쓰게 된 배경을 살펴보면 데일카네기가 인간관계론을 쓰고 난 후 성인들이 품고 있는 가장 큰 문제가 무엇인지를 생각해 보았습니다. 그것은 바로 걱정이었습니다. 걱정이 사람들의 건강을 해쳤고 걱정이 힘든 상황을 더 힘들게 만들었습니다. 그래서 그 걱정을 극복하는 방법에 대해서 연구하기 시작하였고 7년동안의 연구 끝에 걱정을 극복하는 방법인 자기관리론을 세상에 내놓게 되었습니다. 이 세상에서 걱정이 없는 사람이 존재할까요 물론 걱정이 없는 사람도 있겠죠 하지만 많은 사람들이 걱정 하나 이상은 다 가지고 있기 마련입니다. 그런데 그 걱정이라는 것이 도가 지나치면 건강을 헤치고 인생을 망가뜨립니다 걱정은 걱정을 한다고 해서 해결.. 2022. 12. 7. 인생을 즐기며 즐겁게 살아가는 방법 오늘은 지금까지 소개해 드린 빅터프랭클의 죽음의 수용소에서, 나를 비참하게 만들지 않는 기술 데일카네기의 인간관계론 세권에 대한 종합적인 설명을 통해 인생을 즐기며 즐겁게 살아가는 방법에 대해 알아보겠습니다. 세권의 책을 읽고 느끼점을 정리해 보면 지금 살고 있는 이 세상을 나는 어떻게 살아갈 것인가 생각하게 만듭니다. 의미없이 그냥 흘러보내며 무기력하게 살아갈 것인가 아니면 의미를 찾고 인생을 활기차게 즐기며 살아갈 것인가 둘중 어떤삶을 선택할지 생각하게 만듭니다. 어떤 삶을 살아갈지 결정하는 것은 지금 내가 사회적으로 경제적으로 어디 위치에 있느냐의 문제가 아닌 오로지 내 마음의 선택의 문제입니다. 이 세권의 책에서는 삶을 희망차고 즐기며 즐겁게 살아 갈 수 있는 방법을 제시하고 있습니다. 빅터프랭클.. 2022. 11. 13. 사람을 바꾸는 9가지 방법, 결혼 생활 행복비결 7가지 <데일카네기 인간관계론> 4부 기분 상하게 하거나, 적개심을 불러일으키지 않고 사람을 바꾸는 9가지 방법 1장 비판을 해야 한다면 이렇게 시작하라 - 칭찬과 진심에서 우러나온 감사로 대화를 시 작 하라 비판을 하기전에 먼저 칭찬을 해야 합니다. 장점에 대한 칭찬을 듣고 난 후에는 불쾌한 이야기를 감당하기가 훨씬 쉬어지기 마련입니다. 따라서 다른 사람을 기분 상하게 하거나 적개심을 불러 일으키지 않으면서 그 사람을 바꾸고 싶다면 먼저 칭찬과 진심에서 우러나온 감사로 시작한 후 하고자 하는 요점을 말하면 상대방의 감정을 자극하지 않으면서 자신의 요구사항을 전달 할 수 있습니다. 2장 비판을 하면서도 미움을 받지 않는 법 - 사람들의 잘못을 간접적으로 지적하라 다른 사람의 기분을 상하게 하거나, 적개심을 불러일으키지 않으면서 그 사람.. 2022. 10. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 40 다음
