인생을 즐기며 즐겁게 살아가는 방법

 

 

오늘은 지금까지 소개해 드린

빅터프랭클의 죽음의 수용소에서,

나를 비참하게 만들지 않는 기술

데일카네기의 인간관계론

세권에 대한 종합적인 설명을 통해

인생을 즐기며 즐겁게 살아가는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

세권의 책을 읽고 느끼점을 정리해 보면

지금 살고 있는 이 세상을 나는 어떻게 살아갈 것인가 생각하게 만듭니다.

의미없이 그냥 흘러보내며 무기력하게 살아갈 것인가

아니면 의미를 찾고 인생을 활기차게 즐기며 살아갈 것인가

둘중 어떤삶을 선택할지 생각하게 만듭니다. 어떤 삶을 살아갈지 결정하는 것은

지금 내가 사회적으로 경제적으로 어디 위치에 있느냐의 문제가 아닌

오로지 내 마음의 선택의 문제입니다.

이 세권의 책에서는 삶을 희망차고 즐기며 즐겁게 살아 갈 수 있는 방법을 제시하고 있습니다.

 

 

빅터프랭클의 죽음이 수용소에서

 

이 책을 읽고 난 후 가장 떠오르게 하는 생각은 삶의 목적을 찾고 삶의 가치를 찾자는 것입니다

 

이 책에서는 구타와 고문과 죽음이 기다리는 극한의 환경속에서도

삶의 의미를 찾는 사람들의 이야기가 나와 있습니다.

 

시련과 절망적인 환경 속에서 그냥 포기 할 것인가 아니면

나를 짓 누르고 힘들게 하고 있는 부정적인 생각들, 절망적인 생각들을 극복하고

긍정적이고 건설 적인 것으로 바꾸어 놓을 수 있는 창조적인 생각을 통하여

창조적인 변화를 일으킬 것인가 선택하라고 하고 있습니다.

그리고 그 선택에 따라 삶은 완전히 달라집니다.

선택은 오로지 당신의 자유이며 당신의 몫입니다.

 

삶의 도처에서 만나는 운명과 시련을 통해서도

무언가 성취 할 수 있는 기회를 바라보는

긍정의 마인드를 이 책에서는 보여주고 있습니다.

 

죽음의 수용소 안에서도 빼앗기지 않는 영혼의 자유가 있고

어려운 상황을 오히려 자기 정신력을 시험하기 위한 도구로 생각하고

죽음의 수용소 안에서도 삶을 의미있고 목적이 있는 것으로 만들어 갈 수 있다는 것

그 것을 보여주고 있습니다.

 

저자는 이렇게 말하고 있습니다.

수용소에서 살아돌아온 사람이 시련을 통해 얻은 가장 값진 체험은

신 외에는 아무것도 두려워 할 것이 없다

시련을 완수하라

 

 

 

나를 비참하게 만들지 않는 기술

 

이 책에서는 어떻게 살아갈 것인가에 대한 질문을 던지게 합니다.

 

그리고 그에 대한 대답은

인생은 즐거움을 위한 것이다   인생을 즐기는 자가 되자 입니다.

그러기 위해선 나를 낙담시키고 비참하게 만드는 것들이 무엇인지를 살펴보고

그 마음을 떨쳐 낼 수 있어야 합니다.

 

인생을 즐기기 위한 가장 중요한 것은

 

집중은 하되 집착하지 말자 입니다.

결과에 집착하지 않고 잘하고 못하고를 떠나 그 과정 자체를 즐기는 것입니다.

 

그런데 우리의 삶은

학교에서나 직장에서나 사회생활의 모든 것이 경쟁이기에 그 결과에 집착할 수 밖에 없습니다.

결과에 대한 염려와 두려움으로 스트레스를 받으며 살아가고 있는 것이 현실입니다.

 

여기에 대해 이책은 이렇게 말합니다.

정상에 이르려면 바닥을 쳐라.

바닥에 있다고 해서 인생이 끝나는 것도 아니요

조롱받고 창피하다고 해서 인생이 끝나는 것은 아니다 라고 말합니다.

불완전함을 부끄러워 하지 말라고 합니다.

결과에 대한 두려움을 떨쳐 버리면 자유로와 질 수 있습니다.

 

강인함이란 실패와 비판에 맞서 자신을 방어하는 것이 아니라

모든 것을 초월하는데 있습니다.

 

물은 장애물을 만나면 맞서지 않고 돌아갑니다.

그런데 그 물은 결국 지형을 변화 시키고 만물을 다스립니다.

물처럼 유연한 생각을 가지십시오 그러면 인생을 즐기는 마음이 열립니다.

 

그리고 지금 내 앞에 놓여진 결과가 어떻 던 간에

지금 없는 것 지 나간 것에 집착하며 불평 불만을 하는 것이 아니라

내가 지금 어떤 위치에 있던지 긍정적인 면을 바라 볼 수 있는 사고의 전환을 가져야 합니다.

 

지금 내가 가지고 있는 것에서 집중하며 행복을 찾아 가야 합니다.

내가 지금 사회적으로 어떤 위치에 있던지

가진게 얼마나 되던지 내가 지금 어디에 살고 있던 간에

어디서든 어떤 상황에서든 인생은 즐길 수 가 있습니다.

 

나는 이미 소중한 존재요 가치를 창출 할 수 있는 존재입니다.

내가 행복해 지는데는 조건이 없습니다. 행복은 내 마음속에 이미 있습니다.

어느 위치에 있던 내 삶을 가치 있게 만들어 낼 수 있습니다.

 

그러니

결과에 대한 두려움을 벗어 던지고 인생 자체를 즐겨야 겠습니다.

 

그리고 긍정적인 면만을 바라보며

인생을 즐기는며 나아가는 자를 아무도 이길 수가 없습니다.

 

하루를 시작하며 이렇게 생각해 보십시오

 

이것은 놀이다

어디보자 오늘 나는 무엇을 할 수 있는가 무엇을 이룰 수 있는가

 

인생을 즐기는 자가 되십시오

 

 

 

 

 

데일카네기의 인관관계론

 

이 책의 주요내용은

 

상대방의 관심이 어디에 있는지를 찾아 그 관심에 맞추어 이야기 하고

상대방이 말을 많이 하도록 해야합니다.

그리고 상대방의 말을 잘 들어줘야 합니다.

 

논쟁은 아무런 도움을 주지 않습니다. 논쟁을 통해 상대방의 생각을 바꿀 수 없습니다.

또 말의 허리를 끊고 자신의 생각과 말을 개입하는 것은 매우 위험한 행동입니다.

 

공청해주고 그사람의 생각에 공감해주고 칭찬해 주어야 합니다.

인정과 격려를 해주고 그사람이 기꺼이 부응할 만한 평판을 부여해 주고

상대방의 열렬한 욕구를 불러 일으켜 주며

말하는 사람이 중요한 사람이라고 느끼도록 말해주어야 합니다.

 

 

비록 의견이 반대되는 사람을 만나더라고 우호적으로 시작하고

명령적인 어조보다 배려 하는 어조로

‘~낫지 않을 까요’ , ‘~더 효과가 있지 않을까요’ 라는 말을 사용해야 합니다.

 

상대방과 내가 동의 하고 있는 부분부터 이야기 하며

상대방이 ‘네. 네’ 라는 대답을 하도록 유도해야 합니다.

 

내 생각과 내 주장을 먼저 말하려 하기 보다는

남의 관점에서 남을 배려하는 자세

자신은 뒤로 물러나 있는 겸손한 자세를 가져야 합니다.

 

 

그리고 상대방의 이름을 기억하고

항상 웃어야 합니다.

이렇게 행동할 대 인간관계에 있어서 사람들을 자신의 편으로 만들 수 있으며

성공적인 삶을 살아갈 수 있고 행복감과 성취감을 높여가는 삶을 살아갈 수 있습니다.

 

이 책에서는 행복해 지는 방법에 대해서도 언급하고 있는데

앞에서 언급한 두 책에서와 비슷한 내용의 글이 있어서 다시한번 정리해 보았습니다.

 

하버드 대학의 윌리함 제임스 교수는 이렇게 말하였습니다.

 

행동과 감정은 같이 갑니다. 따라서 자신의 의지로 통제할 수 있는 행동을 조절하면

통제가 불가능한 감정도 간접적으로 통제할 수 있게 됩니다.

따라서 즐거움을 잃었다면 즐거움으로 가는 최고의 길은

즐거운 자세를 가지고

이미 즐거운 사람처럼 행동하고 말하는 것입니다.

 

행복해 지고 싶습니까

행복해 지는 확실한 방법은 당신의 생각을 통제하면 됩니다.

행복은 외적인 상황에 달려있지 않습니다. 행복은 내적 조건에 달려 있습니다.

 

지금 돈이 많던지 돈이 적던지, 내가 어떤사람인지, 내가 어떠한 위치에 있던지

내가 무엇을 하고 있던지 이는 행복과 불행에 아무런 관련이 없습니다

자신 스스로 대해 어떻게 생각하고 있는지가 자신의 행복을 결정합니다.

 

링컨은 이렇게 말하였습니다.

“사람들은 대부분 자신이 행복해지겠다고 마음먹은 만큼만 행복하다”

 

제임스 레인 알렌은 그의 책 “위대한 생각의 힘” 에서 이렇게 말하였습니다.

“주변의 사물과 사람에 대한 생각을 바꾸면 사물과 사람도 바뀐다는 것을 알아챌 것이다.

인간이 성취하는 모든 것은 생각의 직접적인 결과물이다.

생각을 높게 펼치는 사람은 일어나 정복하고 성취할 수 있다.

그러나 생각을 좁게 가지면 약하고, 비참하며, 절망적인 상태에 머무를 것이다."

 

철학자 엘버트 하버드 글을 다시한번 읽어보겠습니다.

 

문밖에 나설 때마다 턱을 당기고 머리는 높이 세우고 가슴은 최대한 부풀려라

햇살을 들이키고 미소로 친구를 반기고 영혼을 담아 악수를 나누자

생각이 중요하다 올바른 정신적인 태도를 가져라

용기있는 태도, 솔직한 태도, 유쾌한 태도 말이다,

올바른 생각을 하면 없는 것도 만들어 낼 수가 있다.

모든 것은 욕망에서 나오고 모든 신실한 기도는 응답을 받기 마련이다.

우리는 우리의 마음이 간절히 바라는 그런 사람이 된다

턱을 당기고 머리를 높이 들어라 우리는 신이 될 수 있는 능력을 갖고 있는 사람들이다

 

                                               

 

 

 

이 세권을 종합해 보면

 

부정적인 생각은 결코 도움이 되지 않습니다. 상황을 악화시킬 뿐입니다.

그러니 부정적이고 절망적인 생각을 던져 버리고

긍정적이고 적극적인 마인드를 가지는 자세가 필요합니다.

 

힘드는 일 , 짜증나는 일이 생기면 낙담하고 짜증을 내는 것이 아니라

이 일을 통해 무엇을 얻을 수 있는가

이 일을 통해 나를 또 어떻게 발전시킬 수 있는가 생각하며

나를 발전시키는 방향으로 나아가야 겠습니다.

 

외부의 환경에 내 마음이 지배를 당하는 것이 아니라

그 환경을 내 마음이 다스리는 것입니다.

 

인생의 행복과 즐거움은 외부에서 찾는 것이 아니라

내 마음속에서 만들어 내는 것입니다.

 

오늘 하루를 시작하며

어디보자 오늘은 내가 무엇을 할 수 있고 무엇을 이룰 수 있을까

긍정적인 생각으로 시작해야 겠습니다.

 

부딪히는 사람이 되지 않고

겸손한 사람 자신은 한발 뒤로 물러서 있고

남을 배려하고 높여주는 사람

물처럼 흐르는 사람이 되어야 합니다.

 

이렇게 살아가는 사람이

결국 성공적인 삶을 살아 갈 수 있으며 자신의 삶에서 성취감을 느끼고 보람있는 있는 인생

즐기는 인생을 살아갈 수 있습니다.

 

 

나의 생각이 지금 부정적이라면

나의 머릿속으로 계속적으로 파고드는 힘들고 부정적인 생각을 한번에 바꿀 수는 없습니다.

하지만 부정적인 생각들을 계속해서 긍정적으로 바꾸는 연습을 해야 겠습니다.

 

이 세권의 책을 구입하시여 읽어보시면 큰 도움이 될수 있습니다.

또한 세권에 대한 동영상도 만들어 놨으니 동영상도

시청하시면 도움이 될 것이라 생각합니다

 

인생을 살아가는데 있어 긍정적인 사고의 전환을 통해 여러분의 삶을 즐기며

여러분들의 삶이 더 나은 쪽으로 발전하고 더 좋은 결과를 얻어낼 수 있길 기원합니다.