행복11 생각에 따라 나의 운명이 달라진다 이번 시간에는 생각의 힘과 어떻게 하면 지금의 나에서 벗어나 더 좋은 방향으로 더 발전된 방향으로 나의 존재를 바꿀 수 있는 지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리가 뭔가를 이루고 싶은 미지의 것에 이르고 싶다면 생각하는 것부터 바꿔야 합니다. 내가 주의를 기울이는 곳 생각하는 것을 다른 곳으로 돌리면 에너지도 다른 곳으로 흐르게 됩니다. 지금 내가 생각하고 느끼고 있는 것부터 바꿔야 합니다. 새로운 일이 일어나게 할려면 내가 원하는 것을 충분히 오랫동안 생각하고 느껴야 합니다. 마음속으로 어떤 상황에 집중하면서 어떤 생각과 느낌 속에 계속 머물게 된다면 우리의 뇌와 몸은 그 일이 실제로 벌어지고 있는지 아니면 머릿속에서만 벌어지고 있는지 구분하지 못합니다. 그러니까 온 마음으로 집중할 때 그것이 상상일.. 2023. 9. 13. 마음의 평화와 행복을 얻고 싶습니까 오늘은 데일카네기의 자기관리론에 대해 요약해 보기로 하겠습니다. 운명을 바꾸는 방법 감옥에 간 두 사람이 이었습니다. 그런데 한 사람은 진흙탕을 보며 한탄하였고 다른사람은 밤하늘의 별을 보았습니다. 세상의 부와 명예와 권력을 거머줬던 나폴레옹이 세인트헬레나 섬으로 유배되었을 때 이렇게 말했습니다. “나는 살면서 단 한주도 행복했던 적이 없다” 반면 앞을 볼 수 없었고 들을 수도 없었고 소리도 낼 수 없었던 헬렌켈러는 이렇게 말했습니다. “삶은 참 아름답습니다” 도로시 딕스라는 사람이 데일 카네기에서 보내온 편지에서 이렇게 썼습니다. “나는 인생의 역경이라는 위대한 대학을 다니면서 부유하고 편하게 사는 사람은 절대로 얻지 못할 인생관을 배웠습니다. 나는 하루하루를 충실하게 사는 법과 오지 않은 내일을 걱정.. 2023. 3. 31. 걱정을 극복하는 방법 제3편 <데일카네기 자기관리론> 5부 평화와 행복을 부르는 7가지 자세 1장. 즐겁게 생각하고 행동하라 마음의 평화와 삶의 기쁨은 상황이나 재산,지위가 아니라 오직 생각에 달려 있습니다 존 브라운이란 사람은 무기고를 탈취하고 노예반란를 선동한 혐의로 교수형에 처해졌습니다 그는 처형장으로 가면서 버지니아의 블루리산을 바라보면서 이렇게 말했습니다 “정말 아름다운 나라야! 그동안 재대로 분 적이 없었구나” 남극땅을 밟은 최초의 영국인 로버트 팰콘 스콧 일행은 남극을 정복하고 돌아오는 길에 눈보라에 갇혀 한걸음도 가지 못하고 죽음을 기다리고 있었습니다 그들은 비상상황을 대비해 상당한 양의 아편을 가지고 있었습니다. 그러나 그들은 아편을 쓰지않습니다. 대신 기운을 북돋는 노래를 사방에 울려퍼지도록 부르며 죽음을 맞이했습니다. 어떤 상황이 오더라.. 2023. 1. 14. 걱정을 극복하는 방법 제2편 <데일카네기 자기관리론> 3부 걱정하는 습관을 없애는 법 1장. 바쁘게 살라 . 절망속에 시들어가지 않으려면 행동에 몰두해야 한다 정신과 의사들은 바쁘게 사는 것이 최고의 정신질환 치료제중 하나라고 말합니다. 아무것도 하지 않을 때 머리가 텅 비워 있으면 채워지는 것을 바로 감정입니다. 그런데 좋은 검정이 채워지는 것이 아니라 부정적인 감정 걱정, 두려움, 혐오, 질투, 부끄러움 , 부러움 과 같은 부정적인 감정이 채워지고 가만히 있는 것이 아니라 점점 더 생각을 부풀려 과장하게 되어 신경쇄약에 갈 지경까지 커져 갑니다. 이러한 부정적인 감정에 빠지지 않는 방법은 바쁘게 사는 것입니다. 자신에게 맡겨진 일을 처리하느라 몰두 할 때 편안한 안정감, 내면의 평화, 일종의 행복한 무감각 상태가 됩니다 그러므로 목적이 있는 하루를 바쁘.. 2023. 1. 14. 이전 1 2 3 다음
