마음7 남에게 휘둘리지 않고 나를 지키는 법 오늘도 김혜남 선생님의 에 대해서 알아보겠습니다. 남에게 휘둘리지 않고 나를 지키는 법 1. 마음속으로 인정해 버릴 것 저사람은 원래 그래 하고 인정해 버리십시오. 만약 갈등 상황에서 ‘저 사람이 왜 저래?’ 라며 열을 내게 되면 오히려 나를 잃어버리고 그에게 휘둘리게 됩니다. 그러니 안 고쳐질 사람인데 계속 얼굴을 보고 살아야 한다면 저람은 원래 그래 하고 그냥 외워 버리는게 낫습니다. 2. ‘~하는 척’ 이 필요한 때도 있다 자신의 감정을 솔직하게 인정할 필요는 없지만 그 감정을 만나는 모든 사람에게 표현할 필요는 없습니다. 그럴 때 유용한 것이 바로 ‘~하는 척’입니다. 그것은 상대방에게 휘둘리는 것이 아니라 내가 그에게 맞춰 주는 것입니다. 때로는 솔직한 것이 오히려 남에게 상처를 입히고 관계를 .. 2023. 3. 27. 걱정을 극복하는 방법 제3편 <데일카네기 자기관리론> 5부 평화와 행복을 부르는 7가지 자세 1장. 즐겁게 생각하고 행동하라 마음의 평화와 삶의 기쁨은 상황이나 재산,지위가 아니라 오직 생각에 달려 있습니다 존 브라운이란 사람은 무기고를 탈취하고 노예반란를 선동한 혐의로 교수형에 처해졌습니다 그는 처형장으로 가면서 버지니아의 블루리산을 바라보면서 이렇게 말했습니다 “정말 아름다운 나라야! 그동안 재대로 분 적이 없었구나” 남극땅을 밟은 최초의 영국인 로버트 팰콘 스콧 일행은 남극을 정복하고 돌아오는 길에 눈보라에 갇혀 한걸음도 가지 못하고 죽음을 기다리고 있었습니다 그들은 비상상황을 대비해 상당한 양의 아편을 가지고 있었습니다. 그러나 그들은 아편을 쓰지않습니다. 대신 기운을 북돋는 노래를 사방에 울려퍼지도록 부르며 죽음을 맞이했습니다. 어떤 상황이 오더라.. 2023. 1. 14. 걱정을 극복하는 방법 제2편 <데일카네기 자기관리론> 3부 걱정하는 습관을 없애는 법 1장. 바쁘게 살라 . 절망속에 시들어가지 않으려면 행동에 몰두해야 한다 정신과 의사들은 바쁘게 사는 것이 최고의 정신질환 치료제중 하나라고 말합니다. 아무것도 하지 않을 때 머리가 텅 비워 있으면 채워지는 것을 바로 감정입니다. 그런데 좋은 검정이 채워지는 것이 아니라 부정적인 감정 걱정, 두려움, 혐오, 질투, 부끄러움 , 부러움 과 같은 부정적인 감정이 채워지고 가만히 있는 것이 아니라 점점 더 생각을 부풀려 과장하게 되어 신경쇄약에 갈 지경까지 커져 갑니다. 이러한 부정적인 감정에 빠지지 않는 방법은 바쁘게 사는 것입니다. 자신에게 맡겨진 일을 처리하느라 몰두 할 때 편안한 안정감, 내면의 평화, 일종의 행복한 무감각 상태가 됩니다 그러므로 목적이 있는 하루를 바쁘.. 2023. 1. 14. 마음을 바꾸는 힘 차가운 겨울밤 시골 성당의 신부님이 성당을 청소하고 잠자리에 들려 할 때 누군가 성당 문을 두드렸습니다. 문을 열어주니 경찰들이 부랑자 한 명을 붙잡아 성당 안으로 들어왔습니다. 신부님은 부랑자의 얼굴이 낯이 익어 자세히 살펴보니 어젯밤 추운 날씨에 잠자리를 마련하지 못해 곤란해하며 저녁 식사를 대접하고 성당에서 하루 지낼 수 있게 배려해 주었던 남자였습니다. 그런데 경찰들이 그 남자의 배낭을 열어보니 성당에서 사용하는 은촛대가 들어있었습니다. 경찰은 신분님에게 물었습니다. "신부님, 이 남자가 성당의 은촛대를 가지고 있는 것이 수상해서 체포했습니다. 자기 말로는 신부님이 선물한 것이라는 데 이런 말도 안 되는 거짓말이 어디 있습니까?" 신부님은 조금도 당황하지 않고 말했습니다. "맞습니다. 제가 그에게.. 2022. 7. 21. 이전 1 2 다음
