마음의 평화와 행복을 얻고 싶습니까

 

오늘은 데일카네기의 자기관리론에 대해 요약해 보기로 하겠습니다. 

 

운명을 바꾸는 방법

감옥에 간 두 사람이 이었습니다.

그런데 한 사람은 진흙탕을 보며 한탄하였고

다른사람은 밤하늘의 별을 보았습니다.

 

세상의 부와 명예와 권력을 거머줬던 나폴레옹이 세인트헬레나 섬으로 유배되었을 때

이렇게 말했습니다.

“나는 살면서 단 한주도 행복했던 적이 없다”

반면 앞을 볼 수 없었고 들을 수도 없었고 소리도 낼 수 없었던 헬렌켈러는 이렇게 말했습니다.

“삶은 참 아름답습니다”

 

도로시 딕스라는 사람이 데일 카네기에서 보내온 편지에서 이렇게 썼습니다.

“나는 인생의 역경이라는 위대한 대학을 다니면서 부유하고 편하게 사는 사람은 절대로 얻지 못할 인생관을 배웠습니다. 나는 하루하루를 충실하게 사는 법과 오지 않은 내일을 걱정하지 않는 법을 배웠습니다.

우리는 미래라는 어두운 위협 앞에 겁쟁이가 됩니다.

나는 그런 위협을 떨쳐 버릴 수 있게 됬습니다.

내가 그토록 두려워하던 그 때가 되면 감당 할 수 있는 힘과 지혜가 주어지리라는 사실을

경험을 통해 깨달았기 때문입니다”

 

포스틱 목사는 <세상을 꿰뚫어 보는 힘> 이란 책에서 이렇게 말하였습니다.

“북풍이 바이킹을 만들었다 이 말은 우리가 인생 지침으로 살아야 할 북유럽 속담입니다.

안락하고 즐겁고 아무런 어려움 없이 그저 풍족하고 편안한 삶을 살아간다면 사람들이 선해지고 행복할 수 있다는 생각은 잘못된 생각입니다. 절대로 그렇지 않습니다. 상황이 좋든 나쁘든 자신에게 주어진 책임을 기꺼이 떠맡고 나아가는 사람이 행복을 얻었습니다.

바이올린의 A현이 끊어지더라도 나머지 세 현으로 연주를 끝가지 해내는 것이 바로 인생입니다. ”

그것은 그냥 인생이 아니라 성공한 인생입니다.

 

운명이 레몬을 건네면 그것을 레모네이드로 만들기 위해

노력하는 삶으로 생각을 전환하십시오

그것이 창조적인 삶이요  승리하는 삶이요 행복해지는 삶입니다.

 

 

걱정을 극복하는 방법

 

걱정을 없애는 방법은

걱정을 하지 않는 것입니다.

 

크라이슬러 사장 K.T 켈러는 이렇게 말했습니다

“힘든 일이 닥쳤을 때 제가 할 수 있는 일이 있으면 합니다.

할수 없는 일은 그냥 잊어버리지요

힘든일이 닥치면 최악의 상황이 무엇인지 자문하고 마음속으로 받아들인 뒤

문제에 집중하며 최악의 상황을 어떻게 개선할 수 있는지 생각해 본 후

해결책을 찾아 최선을 다하는 것 뿐입니다.

결과는 신에게 맡기는 것입니다.”

 

걱정을 한다고 해서 해결되는 것이 아닙니다.

걱정은 하면 할수록 겁잡을 수 없이 눈덩이처럼 켜져 버리고

두려움과 패배감만을 심어 줄 뿐입니다.

걱정의 소용돌이속으로 빠져들 뿐입니다.

 

“엎지러진 우유 때문에 울지마라”는 말이 있습니다.

할 수만 있다면 우유를 엎지르지 말아야 합니다

하지만 이미 엎질러 하수구로 흘러갔다면 아예 잊어버러야 합니다.

빠르면 빠를수록 좋습니다.

 

그리고 내가 지금 해야 할 일이 무엇인지를 생각하고

그 일에 집중하는 것입니다.

 

먼 미래를 생각하는 것이 아닌

오늘 하루만을 생각하고 오늘의 삶에 충실하는 것입니다.

그렇게 하루하루 나아가는 것입니다.

 

 

 

비난을 대처하는 방법

미국 해병대 지휘관이었던 스메들리 버틀러는 해병대 30년동안 수많은 비난과 모욕을 받았습니다.

그는 이렇게 말하였습니다

“영어로 할 수 있는 욕은 전부 들은 것 같아요. 기분이 상하지 않았냐고요?

전혀요. 저는 누군가 제 욕을 할 때 그쪽으로 고개를 돌리지도 않습니다.”

 

비판에 일일이 반박하며 대응하다 보면 본인에게 독이 됩니다.

부당한 비판에 신경을 쓰지 않고 평정심과 침착함으로 넘어가는 것이 좋은 방법입니다.

아이젠하워 장군은 자신을 비난하는 사람을 생각하는데 단 1분도 낭비하지 않았다고 합니다.

더 나아가 비판을 받고도 웃어넘길 줄 아는 넓은 마음을 갖는 것이 가장 좋은 방법입니다.

 

비난에 대해 감정적으로 대하기 보단 받아들일 것은 받아들여야 합니다.

비난을 오히려 자신에게 유익하고 건설적인 것으로 바꾸어

자신을 발전시켜 방향으로 끌고 나아가십시오

 

적개심을 가지고 달려드는 상대방에게 오히려 부드러운 말로 상대방을 존중해 주면

내 마음은 평화로울 뿐 아니라 얻을 것이 생깁니다.

이것이 현명하며 자신에게 득이 되는 방법입니다.

그 누구도 당신을 화나게 하거나 모욕감을 느끼게 만들 수는 없습니다.

우리가 화를 내지 않고 모욕감을 느끼지 않으면 그만입니다.

 

 

행복해 지는 방법

행복한 생각을 하면 행복해 집니다. 불행을 생각하면 불행해 집니다.

두렵다고 생각하면 두려워 질 것이고, 아프다고 생각하면 병이 들 것입니다.

할 수 없다고 생각하면 분명 실패할 것입니다. 당신의 생각이 바로 당신입니다.

 

데일 카네기는 이 책에서 생각이 가진 엄청난 힘을 확신하게 되었다고 말했습니다.

35년간 성인교육에 종사하다 보니 생각을 바꾸면 걱정,두려움,다양한 질병을 극복하고

인생을 변화시킬 수 있다는 사실을 알게 됬다고 말했습니다.

 

제임스 레인 알렌은 그의 책 “위대한 생각의 힘” 에서 이렇게 말하였습니다.

인간이 성취하는 모든 것은 생각의 직접적인 결과물이다.

생각을 높게 펼치는 사람은 일어나 정복하고 성취할 수 있다.

그러나 생각을 좁게 가지면 약하고, 비참하며, 절망적인 상태에 머무를 것이다.”

 

마음의 평화와 행복을 얻고 싶습니까

그러면 즐겁게 생각하고 행동하십시오. 그러면 즐거워 질 것입니다.

 

 

 

 

 

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